Por que o tempo seco deixa o nariz tão irritado?

Em Brasília, a estiagem cobra caro do nariz. Quando a umidade relativa do ar cai abaixo de 30%, que é o patamar em que começamos a nos preocupar, o desconforto nasal deixa de ser exceção e vira rotina no consultório. Nesta conversa, o Dr. Stênio explica por que isso acontece e o que fazer no dia a dia.

Por que o ar seco irrita tanto o nariz

O ar seco tem um efeito irritante direto sobre a mucosa nasal, mas o problema não para aí. Além da função respiratória, o nariz tem a função de umidificar e aquecer o ar que entra. Para dar conta disso, ele depende das secreções que produz.

Nesta época do ano, essas secreções diminuem por desidratação. Com menos umidade disponível, o nariz passa a apresentar sintomas parecidos com os da rinite alérgica: espirros e coceira. Esse conjunto de reações funciona como um mecanismo de defesa, uma tentativa do organismo de se adaptar às condições do ambiente.

A lavagem nasal com soro fisiológico é indicada?

Sim. A recomendação é manter uma frequência de 3 a 4 vezes ao dia, com soro fisiológico a 0,9%.

Existem hoje diferentes formas de lavar o nariz, divididas entre lavagens de alto volume e de baixo volume. Essa distinção importa mais do que parece: uma lavagem feita de forma intempestiva, com grande volume, pode causar problema no ouvido. O soro escapa do caminho esperado, vai em direção ao ouvido e o resultado costuma ser dor.

Por isso a orientação profissional faz diferença. A consulta com o otorrinolaringologista define qual é a melhor forma de usar o soro conforme o dispositivo escolhido e conforme a idade: crianças menores têm um jeito de lavar o nariz, adultos têm outro.

Sangramento pelo nariz na seca: por que acontece

O sangramento nasal, conhecido tecnicamente como epistaxe, está entre os sintomas mais frequentes na época da seca.

Ele acontece porque os vasos localizados na porção anterior do nariz ficam expostos ao contato direto com o ar seco. Sem a umidade que normalmente os protege, tornam-se mais frágeis e sangram com facilidade.

Dependendo da idade da pessoa, o sangramento pode ser sinal de uma emergência médica, porque sangue em excesso é capaz de levar a outros problemas. A hidratação recorrente do nariz reduz a ocorrência desses episódios. Além do soro fisiológico, existem apresentações com concentração um pouco maior, em forma de gel, que ajudam bastante a manter a mucosa hidratada.

Cuidados que ajudam a manter o nariz hidratado

Alguns hábitos simples reduzem a irritação, a rinite e o desconforto ao longo da estiagem:

• Use umidificador no ambiente de trabalho e no quarto onde dorme.

• Atenção especial ao umidificador: sem a orientação de uso correta e sem a higienização adequada, ele deixa de ajudar e passa a ser mais um fator agravante.

• Evite o uso excessivo de ar-condicionado.

• Deixe uma bacia com água ou uma toalha molhada por perto. O ambiente precisa estar umidificado.

• Evite exposição solar nos horários de pico, entre 11h e 15h. Quanto mais forte o sol, mais a combinação de secura e temperatura pesa sobre o sistema respiratório.

• Tome banho com frequência maior do que a habitual.

Hidratação recorrente, uso correto do umidificador e menos exposição ao sol já são fatores importantes para manter as mucosas hidratadas, em especial a do nariz.

Quando procurar o otorrinolaringologista

Sangramentos que se repetem, obstrução nasal que não cede, dor de ouvido após lavagem ou sintomas que atrapalham o sono merecem avaliação. A consulta também é o momento de aprender a fazer a lavagem nasal da forma certa para a sua idade e para o dispositivo que você usa.

A OtorrinoDF atende em quatro unidades no Distrito Federal, com pronto atendimento de domingo a domingo e mais de 60 convênios.