Nariz entupido: como aliviar e quando procurar ajuda

Poucos incomodos atrapalham tanto o dia e o sono quanto um nariz entupido, e a pergunta que aparece logo em seguida costuma ser a mesma: qual remedio tomar para desentupir? A resposta honesta e que nem sempre a solucao esta em um comprimido ou spray. O nariz entope por motivos bem diferentes, e o que resolve um caso pode nao servir para outro. Neste texto, a equipe do OtorrinoDF explica por que o nariz entope, o que ajuda a aliviar sem receita, por que alguns produtos vendidos na farmacia merecem cautela e em que momento vale procurar o otorrinolaringologista.

Por que o nariz entope

A sensacao de nariz tampado quase nunca vem de excesso de secrecao. Na maior parte das vezes, ela acontece porque a mucosa que reveste o interior do nariz fica inchada e reduz o espaco por onde o ar passa. Esse inchaco pode ser provocado por resfriados e gripes, por alergias respiratorias, por sinusite ou pela irritacao causada pelo ar seco e pela poeira. Existem tambem causas estruturais, como o desvio de septo, que e um entortamento da parede que divide as duas narinas, capaz de deixar um lado mais entupido do que o outro de forma constante.

O ar seco de Brasilia piora a congestao

Quem mora no Distrito Federal sente na pele os meses de estiagem, quando a umidade do ar cai muito e o nariz vive congestionado logo cedo. O ar seco resseca a mucosa nasal, prejudica a limpeza natural feita pelo nariz e favorece tanto as alergias quanto as irritacoes. A poeira levantada nos periodos sem chuva e o uso constante de ar condicionado no trabalho e no carro completam o quadro. Por isso, em Brasilia, muita gente tem nariz entupido sem estar gripada: e o proprio clima cobrando o seu preco.

O que ajuda a aliviar sem virar receita

Antes de recorrer a qualquer medicamento, algumas medidas simples costumam abrir o nariz e ainda cuidam da causa. Elas nao substituem a avaliacao medica quando ela e necessaria, mas sao seguras para a maioria das pessoas e fazem grande diferenca no clima seco da capital.

• Faca lavagem nasal com soro fisiologico ou solucao salina varias vezes ao dia, um dos gestos mais eficazes para aliviar a congestao.

• Beba bastante liquido, porque a hidratacao ajuda a manter a mucosa protegida e a secrecao mais fluida.

• Use umidificador ou deixe bacias com agua no ambiente, sobretudo a noite, para compensar o ar seco de Brasilia.

• Ao dormir, mantenha a cabeceira um pouco elevada para facilitar a respiracao durante a noite.

• Evite poeira, fumaca de cigarro e cheiros fortes, que irritam ainda mais a mucosa inchada.

• Se voce tem alergia conhecida, reduza o contato com o que a desencadeia, como mofo, acaros e pelos de animais.

Cuidado com o spray usado por conta propria

Existem sprays descongestionantes que aliviam a congestao em poucos minutos, e justamente por isso muita gente passa a usa-los todos os dias. O problema e que os descongestionantes de efeito rapido nao foram feitos para uso prolongado. Usados por muitos dias seguidos, sem orientacao, eles podem provocar um efeito rebote: o nariz volta a entupir cada vez que o produto acaba, e a pessoa entra em um ciclo dificil de interromper. Por isso, mais importante do que escolher o que pingar no nariz e entender por que ele esta entupido, e essa parte cabe a avaliacao de um profissional.

Nariz entupido e sempre gripe

Nao. Muita congestao em Brasilia vem de alergia respiratoria ou da irritacao pelo ar seco, sem qualquer virus envolvido. Quando o nariz entope quase sempre do mesmo lado, ou vive tampado ao longo do ano, pode haver uma causa estrutural, como o desvio de septo, ou uma rinite que se arrasta. Nesses casos, insistir em remedios de gripe nao resolve, e o alivio verdadeiro vem de identificar a causa. Um nariz que vive entupido, que atrapalha o sono ou que so respira pela boca merece ser investigado com calma.

Quando procurar o otorrinolaringologista

A congestao passageira de um resfriado costuma melhorar em poucos dias com cuidado e hidratacao. Vale procurar avaliacao quando o nariz fica entupido por semanas sem melhora, quando a obstrucao e sempre do mesmo lado, quando ha secrecao com sangue, dor no rosto, perda do olfato, roncos intensos ou dificuldade para dormir, e quando os episodios se repetem ao longo do ano. Criancas que respiram pela boca merecem atencao especial. No OtorrinoDF, com quatro unidades em Brasilia e uma equipe de especialistas, a proposta e identificar a causa do seu nariz entupido e orientar o cuidado certo, em vez de deixar voce apostar no spray da vez.