Zumbido no ouvido: como resolver e quando procurar ajuda

Um chiado agudo, um apito, um som parecido com o de uma cigarra ou de uma panela de pressão. O zumbido no ouvido, chamado pelos médicos de tinnitus, é a percepção de um som que não existe no ambiente. Ele pode aparecer de vez em quando ou ficar presente o dia todo, em um ouvido ou nos dois. Na maioria das vezes existe uma causa que pode ser identificada e cuidada. Para resolver o zumbido, o primeiro passo é descobrir o que está provocando o som.

Zumbido é um sintoma, não uma doença

O zumbido funciona como um sinal de alerta do sistema auditivo. Ele pode surgir por problemas simples, como acúmulo de cera, ou por alterações que pedem acompanhamento mais próximo. Por isso, não existe uma solução única que sirva para todo mundo. O que alivia o zumbido de uma pessoa pode não fazer diferença nenhuma para outra, e a avaliação com o especialista vem antes de qualquer tratamento.

As causas mais comuns

Entre as origens mais frequentes do zumbido estão a perda auditiva ligada à idade, chamada presbiacusia, e a exposição a barulho intenso, como shows, fones de ouvido em volume alto e ambientes de trabalho ruidosos. Também aparecem com frequência o acúmulo de cera no canal do ouvido, as otites (inflamações ou infecções do ouvido), problemas na articulação da mandíbula e alterações de pressão arterial. Alguns medicamentos podem ter o zumbido como efeito colateral, e condições como a doença de Ménière, que afeta o ouvido interno e costuma vir com tontura, também entram na lista.

Estresse, ansiedade e noites mal dormidas não costumam ser a causa inicial, mas aumentam muito a percepção do zumbido. Quanto mais atenção e tensão em torno do som, mais incômodo ele parece.

O clima seco de Brasília pode influenciar?

Quem mora em Brasília conhece bem os meses de estiagem, com umidade do ar muito baixa e bastante poeira. O ar seco irrita o nariz e a garganta e favorece rinites e sinusites. Essas inflamações podem atrapalhar o funcionamento da tuba auditiva, o canal que liga o fundo do nariz ao ouvido médio e equilibra a pressão. Quando ela não ventila bem, surge a sensação de ouvido tampado, que às vezes vem acompanhada de zumbido. Tratar a rinite e a sinusite também ajuda o ouvido.

Como o zumbido é investigado

Na consulta, o otorrinolaringologista conversa sobre o tipo de som, há quanto tempo ele existe, se piora em algum momento e se há outros sintomas, como perda de audição ou tontura. Em seguida examina o ouvido com o otoscópio, um aparelho com luz e lente que permite ver o canal auditivo e o tímpano. Muitas vezes são pedidos exames de audição, como a audiometria, que mede o quanto a pessoa escuta em cada frequência. Em casos específicos, podem ser solicitados exames de imagem ou de sangue.

O que existe de tratamento

O tratamento depende da causa encontrada. Quando o problema é cera acumulada ou uma otite, tratar essa condição costuma melhorar o zumbido. Quando há perda auditiva, o uso de aparelho auditivo pode reduzir o incômodo, porque o cérebro volta a receber os sons do ambiente. Há também a terapia sonora, que usa sons suaves para diminuir o contraste com o zumbido, e abordagens de acompanhamento psicológico que ajudam a pessoa a conviver melhor com o sintoma.

Não vale se automedicar nem seguir receitas da internet. Alguns remédios podem até piorar o zumbido, e soluções caseiras, como pingar produtos no ouvido, podem causar irritação ou lesão. A indicação de qualquer tratamento é individual e deve vir de um médico que examinou você.

Cuidados práticos no dia a dia

• Mantenha o volume dos fones de ouvido moderado e faça pausas ao longo do dia.

• Use protetor auricular em shows, obras e ambientes de trabalho barulhentos.

• Evite usar hastes flexíveis dentro do canal do ouvido, pois elas empurram a cera para dentro.

• Nos meses secos, beba bastante água e mantenha o ambiente umidificado, principalmente no quarto.

• Em silêncio total, como na hora de dormir, um som ambiente suave, como um ventilador, pode deixar o zumbido menos perceptível.

• Cuide do sono e reserve momentos para relaxar.

• Reduza o excesso de cafeína e de álcool se perceber que eles pioram o seu zumbido.

Quando procurar o otorrinolaringologista

Todo zumbido que dura mais de alguns dias merece avaliação. Procure atendimento com mais rapidez se o som aparecer de repente em um ouvido só, se vier junto com perda de audição, tontura ou sensação de ouvido tampado, se pulsar no ritmo do coração ou se surgir depois de uma batida na cabeça. Também vale marcar consulta quando o zumbido atrapalha o sono, a concentração ou o humor.

No OtorrinoDF, a avaliação do zumbido junta exame clínico e testes de audição para chegar à causa e indicar o cuidado de cada caso. São quatro unidades em Brasília, com atendimento por mais de 60 convênios.