Dr. Eduardo Nascimento na rádio TMC: cuidados com o nariz na seca de Brasília

Em 13 de agosto de 2026, o otorrinolaringologista Dr. Eduardo Nascimento, da OtorrinoDF, participou ao vivo do programa Brasília TMC Segunda Edição, da rádio TMC, apresentado por Francisco Neto. O tema foi o que a baixa umidade do ar faz com o nariz e a garganta de quem mora em Brasília, e o que dá para fazer no dia a dia para sofrer menos.

A conversa aconteceu num dia em que o Inmet alertava para umidade relativa do ar entre 20% e 12% na capital. Entre julho e setembro, o período mais seco do ano no Distrito Federal, o nariz e a garganta estão entre as partes do corpo que mais sentem: ardência, irritação, obstrução nasal e até pequenos sangramentos ficam mais frequentes.

Abaixo, o áudio da entrevista. Ele foi editado para conter apenas a conversa com o médico.

Entrevista à rádio TMCDr. Eduardo Nascimento

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O que o Dr. Eduardo orientou

• Umidificar o ar dos ambientes.

• Ingerir bastante líquido ao longo do dia.

• Usar soro fisiológico nasal para umidificar as mucosas.

• Evitar atividade física entre 10h e 16h, quando o clima está mais seco, a temperatura mais alta e a tendência à desidratação é maior.

• Manter os ambientes ventilados, em vez de fechados, por causa da variação brusca de temperatura ao longo do dia.

• Redobrar o cuidado com crianças, idosos e quem tem predisposição a doenças respiratórias, como rinite, rinossinusite e asma.

Transcrição da entrevista

Transcrição editada para leitura, sem alterar o conteúdo das respostas. Trechos em que o áudio ficou inaudível foram omitidos.

Apresentador

Doutor, a gente está nessa época de seca que se arrasta, e a gente sabe que é um período muito complicado. Quais as principais precauções que as pessoas podem tomar nesse período, principalmente aqui em Brasília?

Dr. Eduardo Nascimento

Entre julho e setembro, aqui em Brasília, chega a níveis muito reduzidos de umidade relativa do ar. Para prevenir sintomas como tosse seca, garganta irritada, nariz entupido, sangramentos leves no nariz e olhos vermelhos e coçando, as medidas principais são a umidificação do ar, ingerir bastante líquido, usar soro fisiológico nasal, umidificar as mucosas e evitar atividades físicas em momentos específicos, entre 10h e 16h, quando o clima está mais seco, a temperatura está mais alta e temos uma tendência a ter desidratação. O ponto importante é proteger pessoas que têm predisposição a doenças respiratórias. Crianças e idosos também devem ser protegidos, ingerir bastante líquido e fazer a hidratação nasal com maior intensidade.

Apresentador

A gente percebeu muitas reclamações, principalmente dessa variação de temperatura. A manhã começa com a temperatura mais baixa e, do nada, a tarde chega perto dos 30 graus. Qual é a principal precaução quando a gente fala dessa mudança brusca de temperatura?

Dr. Eduardo Nascimento

Pessoas sensíveis, com quadro alérgico, e pacientes com doenças respiratórias como rinite, rinossinusite e asma, além das populações mais vulneráveis, como idosos e crianças, devem aumentar a ingestão hídrica. Em relação à amplitude térmica elevada, o ideal é estar em ambientes mais arejados e evitar ficar em ambientes fechados, justamente porque a tendência é ficar em ambiente fechado com a temperatura mais baixa e, de repente, está ocorrendo essa amplitude térmica elevada, esse aumento de temperatura por vezes brusco, o que pode favorecer as doenças respiratórias. O ideal seria deixar o ambiente sempre ventilado.

Créditos

Entrevista concedida à rádio TMC, no programa Brasília TMC Segunda Edição, apresentado por Francisco Neto, em 13 de agosto de 2026. Áudio reproduzido com o material enviado pela emissora.

Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um médico. Se os sintomas persistirem, procure um otorrinolaringologista.