Polissonografia em Brasília: como funciona o exame do sono e quem precisa fazer

há 7 horas

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Dormir oito horas e acordar como se não tivesse dormido nada é uma queixa comum no consultório. O parceiro relata roncos altos e pausas na respiração. Durante o dia vem o cansaço, a dor de cabeça ao acordar e a dificuldade de manter a atenção. Quando esse conjunto aparece, entender o que acontece durante a noite costuma passar por um exame chamado polissonografia (estudo do sono). Em Brasília, muita gente chega até a clínica justamente com essa pergunta: onde fazer e como funciona.

O que a polissonografia mede

A polissonografia é um registro de várias funções do corpo ao mesmo tempo, ao longo de uma noite inteira de sono. Sensores colados na pele acompanham a atividade elétrica do cérebro, o movimento dos olhos, o tônus dos músculos, os batimentos do coração, o fluxo de ar pelo nariz e pela boca, o esforço do peito e do abdome para respirar, a posição do corpo e a quantidade de oxigênio no sangue.

Com esses dados, o médico do sono consegue enxergar coisas que nenhum relato consegue descrever: quantas vezes a respiração parou ou ficou superficial, quanto tempo a pessoa passou em cada fase do sono, se o oxigênio caiu e em que momento, se existem movimentos involuntários das pernas. É um exame indolor, sem agulhas e sem radiação.

Quem costuma precisar do exame

Nem todo mundo que ronca precisa de polissonografia, e nem todo mundo que precisa ronca alto. O exame é solicitado quando a história clínica levanta a suspeita de um distúrbio respiratório do sono ou de outro problema que só aparece à noite. Alguns sinais que costumam motivar a avaliação:

Ronco frequente, alto, que atrapalha quem dorme por perto
Pausas na respiração percebidas por outra pessoa, ou despertares com sensação de sufoco
Sono muito fragmentado, com várias idas ao banheiro ou despertares sem motivo claro
Sonolência durante o dia, cochilos involuntários, risco de cochilar dirigindo
Dor de cabeça ao acordar, boca seca, irritabilidade e falha de memória
Pressão alta de difícil controle, arritmias ou alterações metabólicas sem explicação
Em crianças, respiração de boca aberta, sono agitado, xixi na cama e queda no rendimento escolar

Como é a noite do exame

O paciente chega ao laboratório do sono no início da noite, com roupa confortável e os itens de higiene de uma viagem curta. Um profissional treinado posiciona os sensores, um a um, com adesivos e uma faixa elástica no tórax. Nada perfura a pele. Depois disso, a pessoa vai para o quarto, apaga a luz e dorme no seu próprio ritmo. A equipe acompanha os sinais de outra sala durante a noite.

Pela manhã os sensores são retirados e o paciente segue para o trabalho ou para casa. O laudo não sai na hora: os dados precisam ser analisados trecho a trecho por um médico especializado em sono, e depois discutidos em consulta. É nessa conversa que o exame vira decisão de tratamento, e não antes.

Polissonografia em casa ou no laboratório

Existem equipamentos portáteis que registram parte desses dados na casa do paciente. São úteis em situações selecionadas, em geral quando a suspeita de distúrbio respiratório é alta e não há outras doenças associadas. O estudo completo em laboratório mede mais variáveis e permite corrigir sensores que se soltam durante a noite. Qual dos dois faz sentido é uma escolha clínica, caso a caso, e não uma questão de preferência.

O ar seco de Brasília entra nessa conta

Entre maio e setembro, a umidade do ar em Brasília despenca e a poeira aumenta. O nariz resseca, a mucosa inflama, o paciente passa a respirar pela boca à noite. Isso não cria uma doença do sono do nada, mas piora quem já tem obstrução nasal, desvio de septo ou alergia respiratória, e deixa o ronco mais evidente justamente nessa época. Por isso, no Distrito Federal, a avaliação do nariz caminha junto com a investigação do sono: tratar a obstrução nasal às vezes muda bastante o resultado, e em outros casos apenas melhora a adaptação ao tratamento indicado.

Cuidados práticos antes e depois

Alguns hábitos simples ajudam o exame a retratar uma noite representativa e não uma exceção:

Mantenha a rotina do dia o mais parecida possível com a de sempre, sem cochilo extra à tarde
Evite bebida alcoólica e café no fim do dia, porque alteram a arquitetura do sono
Lave o cabelo e evite creme, gel ou óleo, que impedem a fixação dos sensores
Leve a lista dos medicamentos que você já toma por orientação médica e não suspenda nada por conta própria
Hidrate bem o nariz durante o dia, sobretudo na estiagem, conforme a orientação que você recebeu em consulta
Leve seus exames anteriores e relatos de quem dorme com você, porque essa informação orienta o laudo

Quando procurar o otorrinolaringologista

Procure avaliação se o ronco é constante, se alguém já percebeu pausas na sua respiração enquanto dorme, se você acorda cansado na maioria dos dias ou sente sonolência que atrapalha o trabalho e a direção. Vale também quando o nariz vive entupido ou quando a criança dorme de boca aberta e agitada. O otorrinolaringologista examina as vias respiratórias, identifica o que obstrui a passagem do ar e define, junto com você, se a polissonografia é o próximo passo. O OtorrinoDF tem quatro unidades em Brasília, mais de trinta especialistas e atende por mais de sessenta convênios.