Receita de soro caseiro para lavagem nasal

Para fazer a lavagem nasal você vai precisar de coisas bem simples, e o soro pode ser feito em casa mesmo!

Você vai precisar de:

👉 250 ml de água filtrada ou fervida;

👉 1 colher das de café rasa de sal de cozinha;

👉 1 colher das de café rasa de bicarbonato;

E agora uma dica de ouro da otorrinolaringologista Manuela Dowsley:

👉 1 colher de sopa rasa de xilitol

Você sabe por que?

Adicionar xilitol ao soro quando for fazer a lavagem nasal auxilia em:

- Inibe crescimento e aderência de bactérias;

- Aumenta os mecanismos de defesa do epitélio respiratório;

- Reduz a incidência de infecções e crises de rinite;

Agora não tem desculpa pra não fazer a lavagem nasal, né?