Receita de soro caseiro para lavagem nasal

Para fazer a lavagem nasal você vai precisar de coisas bem simples, e o soro pode ser feito em casa mesmo!


Você vai precisar de:


👉 250 ml de água filtrada ou fervida;


👉 1 colher das de café rasa de sal de cozinha;


👉 1 colher das de café rasa de bicarbonato;


E agora uma dica de ouro da otorrinolaringologista Manuela Dowsley:


👉 1 colher de sopa rasa de xilitol


Você sabe por que?


Adicionar xilitol ao soro quando for fazer a lavagem nasal auxilia em:


- Inibe crescimento e aderência de bactérias;


- Aumenta os mecanismos de defesa do epitélio respiratório;


- Reduz a incidência de infecções e crises de rinite;


Agora não tem desculpa pra não fazer a lavagem nasal, né?




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