Inflamações respiratórias comuns no frio

Com a chegada do frio, é comum que muitas pessoas enfrentem episódios de tosse, nariz entupido, garganta irritada e até febre. Esses sintomas muitas vezes estão ligados às inflamações respiratórias, que tendem a se tornar mais frequentes durante as estações mais frias.

Por que as inflamações respiratórias aumentam no frio?

Durante o inverno, o ar fica mais seco e frio, o que prejudica as defesas naturais das vias respiratórias. Além disso, as pessoas tendem a ficar mais tempo em ambientes fechados e com pouca ventilação, facilitando a propagação de vírus e bactérias. Essas condições criam o cenário ideal para o surgimento de doenças respiratórias inflamatórias.

Principais inflamações respiratórias no inverno

1. RiniteInflamação da mucosa nasal, que pode ser alérgica ou infecciosa. Os sintomas mais comuns incluem espirros, coriza, obstrução nasal e coceira no nariz.

2. SinusiteInflamação dos seios da face, geralmente causada por infecção viral ou bacteriana. Pode provocar dor facial, congestão nasal, secreção espessa e dor de cabeça.

3. FaringiteInflamação da faringe (garganta), causada por vírus ou bactérias. Sintomas incluem dor ao engolir, garganta seca, febre e mal-estar.

4. BronquiteInflamação dos brônquios, que pode ser aguda (normalmente viral) ou crônica (comum em fumantes). A tosse persistente, com ou sem catarro, é o principal sintoma.

5. AmigdaliteInflamação das amígdalas, geralmente causada por vírus ou bactérias. Causa dor de garganta intensa, dificuldade para engolir e febre.

   
   

Como prevenir essas inflamações?

• Mantenha-se hidratado: A hidratação ajuda a manter as mucosas úmidas, o que fortalece a proteção natural do trato respiratório.

• Evite ambientes fechados e mal ventilados: Sempre que possível, abra janelas e evite aglomerações em locais sem circulação de ar.

• Lave as mãos com frequência: A higienização reduz o risco de contaminação por vírus e bactérias.

• Utilize umidificadores de ar: Eles ajudam a combater o ressecamento do ar, especialmente à noite.

• Alimente-se bem e fortaleça a imunidade: Frutas cítricas, vegetais e alimentos ricos em zinco e vitamina C são grandes aliados.

• Vacine-se: A vacinação contra gripe e outras doenças respiratórias pode ser essencial, principalmente para grupos de risco.

  
  

Quando procurar ajuda médica?

Se os sintomas persistirem por mais de alguns dias, piorarem rapidamente, ou vierem acompanhados de febre alta, dificuldade para respirar ou dor no peito, é essencial procurar atendimento médico. Algumas inflamações respiratórias podem evoluir e requerem tratamento específico, como antibióticos ou anti-inflamatórios.

As inflamações respiratórias são comuns no frio, mas com cuidados simples é possível reduzir bastante o risco de adoecer. Fique atento aos sinais do seu corpo, cuide da sua imunidade e, principalmente, proteja-se nos dias mais gelados. A clínica OtorrinoDF está a disposição para lhe atender se precisar de atendimento médico! Agende a sua consulta: (61) 3966-7551.