Doenças comuns durante a primavera

As condições respiratórias são comuns e podem impactar significativamente a qualidade de vida. Conhecer os sintomas e as melhores práticas para o tratamento e alívio dessas condições é fundamental para manter a saúde respiratória em dia. Vamos explorar algumas das principais condições respiratórias: rinite alérgica, sinusite, otite, faringite e laringite.

Rinite Alérgica

A rinite alérgica é uma inflamação das mucosas nasais, frequentemente desencadeada por alérgenos como pólen, poeira e pelos de animais. Aqueles que têm predisposição à rinite podem sofrer mais durante a primavera, quando o pólen é amplamente disseminado. Os sintomas típicos incluem:

• Espirros

• Coriza

• Obstrução nasal

• Olhos avermelhados e coceira

Dicas

• Mantenha os ambientes sempre limpos e arejados.

• Evite objetos que acumulam poeira, como tapetes e cortinas.

Sinusite

A sinusite refere-se à inflamação ou infecção dos seios nasais, podendo ser aguda ou crônica. Essa condição é frequentemente desencadeada por alergias, resfriados ou outras infecções respiratórias. Os sintomas mais comuns incluem:

• Dor facial

• Pressão nos seios nasais

• Secreção nasal espessa e amarelada

• Dor de cabeça

• Febre

• Tosse em alguns casos

A sinusite pode causar grande desconforto e afetar a qualidade de vida.

Dicas

• Utilize um umidificador para manter as mucosas nasais hidratadas.

Otite

A otite é uma infecção que afeta o ouvido, sendo mais comum em crianças, especialmente após resfriados ou durante períodos de alergia. A otite pode ser classificada em externa, média ou interna, e seus principais sintomas incluem:

• Dor de ouvido intensa

• Febre

• Irritabilidade

• Secreção do ouvido em alguns casos

É crucial tratar a otite adequadamente para evitar complicações, como a perda auditiva.

Dicas

• Evite que água entre nos ouvidos durante o banho ou a natação, usando protetores de ouvido, se necessário.

• Trate resfriados e alergias rapidamente, pois podem levar a infecções no ouvido. Consulte um médico se os sintomas persistirem.

Faringite

A faringite é a inflamação da faringe, muitas vezes causada por infecções virais ou alergias. Os principais sintomas incluem:

• Dor ao engolir

• Rouquidão

• Sensação de arranhado na garganta

• Febre

Essa condição pode ser particularmente incômoda e, em casos mais severos, dificultar a alimentação e a fala.

Dicas

• Beba bastante água para se manter hidratado.

• Evite irritantes, como fumaça de cigarro, poluição do ar e produtos químicos fortes, que podem agravar a inflamação.

Laringite

A laringite é a inflamação das cordas vocais, frequentemente causada por irritantes, uso excessivo da voz ou infecções. Os sintomas incluem:

• Rouquidão

• Perda temporária da voz

• Desconforto ao falar ou engolir

Essa condição é especialmente comum entre profissionais que usam a voz intensamente, como professores e cantores.

Dicas

• Descanse a voz em ambientes barulhentos e evite gritar ou sussurrar, o que pode estressar ainda mais as cordas vocais.

• Um umidificador pode ser uma excelente adição ao seu ambiente.